Aktuell

Yoga Special

Am Sonntag 7.4.2024 und Samstag 13.4 2024 findet der beliebte Workshop YOGA-SPECIAL statt. Wir üben von 10.00 -bis 12.00 am Sonntag und von 15.30-17.30 am Samstag

Gemeinsam üben wir 2 Stunden intensiven und entspannten Hatha und Yin  Yoga.

Kommst du auch, dann melde dich unter http.//app.auszeit-yoga.ch an

Ich freue mich auf dich

 

 

 

 

 

Yogaangebot

Liebe Yogafreunde          

 

Das Yogastudio AUSZEIT-YOGA  bietet  Yogastunden  LIVE  und ONLINE im wunderschönen Raum der Bewegstatt Alte Spinnerei an. Das flexible Abo- Angebot ist mit frei wählbaren Lektionen über s Tool buchbar:http://app.auszeit-yoga.ch 

Kontaktiere mich bitte auch persönlich wenn du ein Anliegen hast.

 

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsamen live und online Yogamomente

 

 

 

Start frisch in den Frühling

 

 

       

 

 

SRART DEN FRÜHLING mit YOGA!

Probier die verschiedenen Lektionen aus vom vielfalltigen Programm!

 

Geniesse die ausgleichende Wirkung vom Yoga auf deinen Körper.

 

Oder möchtest du mit mir ein individuelles Yogaprogramm erarbeiten, speziell auf dich zugeschnitten?

 

Möchtest du dich verwöhnen lassen mit einer Klangmassage oder einer speziellen Reflexmassage am Fuss ?

 

Melde dich gerne bei mir, wir vereinbaren dann zusammen einen Termin.

 

 

Gutschein immer willkommen

 Suchst du ein passendes Geschenk für deine Lieben?

Wie wäre es mit einem Gutschein für eine Yogalektion , eine Klangmassage oder eine Reflexologie- Behandlung nach TCM? Melde dich gerne bei mir ich bin dir gerne behilflich.

 

 

 

Reflexologie nach TCM

Fussreflexzonenmassage nach TCM

 

Gerne unterstütze ich dich mit einer Fussreflexmassage, Reflexologie nach TCM.

Die Massage kann dir helfen deine Yogapraxis zu vertiefen und dich in deiner  Gesundheit unterstützen. Mit Tipps zur Ernährung und Bewegung begleite ich die Massage. Gerne melde dich persönlich bei mir für einen Termin, ich freue mich auf dich.

 

 

 

Hatha Yoga mit Yoga Nidra 18.30-19.50

Die Hatha Yoga Lektion am Mittwoch um 18.30.

Die Lektion ist mit kräftigenden Hatha Yoga Elementen und Spiraldynamik- Sequenzen auch für Fortgeschrittene Yogaübende sehr geeeignet. Die Lektion runden wir mit einer kurzen Yoga Nidra Meditation ab.

 

 

 

Klangmassage nach Samuel Staffelbach

 

 

 

 

 

Suchst du nach einem Geschenk für einen lieben Menschen?

Wie wäre es mit einem Gutschein für eine wohltuende Klangmassage?

Die Klangmassage nach Samuel Staffelbach

  

Die Klangmassage wird auf dem Massagebett ausgeführt, wobei die verschiedenen Klangschalen auf den Körper aufgelegt werden. Durch die Schwingungen und den Schall der Schalen entsteht eine Resonanz im Körper der sich auf das ganze System ausdehnt. Es fühlt sich an wie eine innerliche Massage, diese wirkt vor allem auf der feinstofflichen Ebene.

Die Massage kann bei Stress, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, hoher Blutdruck, Nacken und Schulterverspannung, Rückenschmerzen, Konzentrationsschwächen aber auch bei seelischen Blockaden unterstützend wirken.

Überzeuge dich selber von den wohltuenden Klängen der tibetischen Klangschalen.

Die Klangmassage dauert 50- 90 Minuten inklusive Vor und Nachgespräch.

Für eine Termin kontaktiere mich bitte per Mail oder per Handy 079 421 62 84

 

 

Oder einen Gutschein für eine Yogalektion um die wohltuende Praxis zu erleben, auch da gibt es individuelle Möglichkeiten.

 

Möchtest du eine private Yoga-Lektion mit mir geniessen, individuell auf dich abgestimmte Asanas und Mobilisationsübungen für zu Hause erarbeiten?

Ich stelle für dich geeignete Lektionen zusammen; Yogaübungen, Imputs aus der Spiraldynamik und der Yogatherapie runden das Angebot ab. Auch eine Klangmassage kann die positive Yogasequenz unterstützend stärken und bereichern.

 Melde dich gerne bei mir und wir vereinbaren einen Termin.

 

 

 

 

 

 

Familien- Yogaprivatlektion

Möchtest du mit deiner eigenen Familie Yoga üben ?

Ihr könnt bei mir individuell einen Termin buchen um im kleinen Kreis eine eigene auf euch abgestimmte Lektion zu geniessen.

Meldet euch gerne bei mir und wir besprechen eine Möglichkeit.

 

Hatha Yoga am Montag

Am Montagabend von 18.00-19.00 findet eine entspannende Hatha Yoga und Yin Yoga Lektion statt.

Diese ist geeignet für Menschen die gerne eine ruhige Yogapraxis üben, für Geübte und Einsteiger, Schwangerschaft und Rückbildung, Rekonvaleszenz nach Krankheit oder Operation oder für Senioren. Die Praxis wird je nach eigenem Level individuell angepasst. So kommt Jede/Jeder auf seine Kosten.

Mit geeigneten Yogaübungen ist es für Jeden praktizierbar. Es stehen Hilfsmittel zur Verfügung.

Ich freue mich auf dein Dabeisein

 

 

 

 

 

 

 



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