Hatha Yoga mit Yoga Nidra
Neu beginnt die Hatha Yoga Lektion am Mittwoch um 18.30. Im Sommer werde ich die Lektion in meinem Garten auch Draussen anbieten. Die Lektion ist mit kräftigenden Hatha Yoga Elementen und Spiraldynamik Sequenzen auch für Fortgeschrittene Yogapübende sehr geeeignet. Die Yogastunde runden wir mit einer Yoga Nidra Meditation ab.