Aktuell

Hatha Yoga am Montagmorgen

8.15-9.30 Hatha Yoga

Ruhiger  Hatha Yoga am Montagmorgen mit all seinen Facetten, von der  ruhigen in die dynamische Asana gleiten..! Was gibt’s besseres als so in die neue Woche zu starten?

Melde dich jetzt an für eine Probelektion !

 

 

 

 

Montag 18.00 Yoga für Schwangere und Ruhesuchende

Wunderbare Yogapraxis für Frauen in der Schwangerschaft und ruhesuchende Menschen.

Ruhige Yogapraxis mit vielen Yogaelementen für den Rücken ,Schultern und auch das Becken.  Auch wunderbare Atemübungen um im Alltag besser mit Stress umzugehen oder auf die Geburt vorzubereiten. Lass dich inspirieren, schaue vorbei, wir freuen uns auf dich!

 

 

 

 

Kinder und Jugendyogakurs

Am 23.Okt. 2019  starten wir wieder mit dem beliebten  Kinder u. Jugendyogakurs

jeden 2. Mittwoch bis  zu den  Weihnachtsferien , letzter Kurstag 18.12.19 , jeweils von

16.30-17.30  Der Kurs kostet 75.- (5x) Einzellektion:17.-

Komm mach mit und geniesse die entspannte, spielerische Atmosphäre!

                                                                    

      

Wir üben Yoga zusammen und machen tolle Spiele.

Ich freue mich auf euch.

 

 

 

 

 

Yoga mit Live Musik

Am Freitag 22.November findet ein ganz spezieller Anlass in der Bewegstatt Alte Spinnerei bei AUSZEITYOGA statt.

Yoga mit live Musik oder Konzert oder vielleicht beides….lass dich überraschen!

 

PDF:  YogaMusicDoc 22.11.2019

 

 

 

 

Rückbildungsyoga mit Bébé:

 

 

Rückbildungsyoga mit Bébé

Jeden Freitag 10.30-11.30. 

 

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!

Wir  üben zusammen Hatha Yoga und legen den Schwerpunkt auf die Rückbildung. Wir  stärken die Schultern, den Rücken und aktivieren die Beinmuskulatur! Es macht einfach Spass mit den anderen Frauen zu üben! Komm vorbei und überzeuge dich selber. Gerne kannst du dich für eine Probelektion anmelden.(30.-)

 

 

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PDF:  ‘Rückbildungsyoga mit Bébé’

 

Hatha- Yoga am Donnerstagabend

18.30-19.45

Mobilisierende Yogaübungen für den ganzen Körper, Faszienyoga, Pranayama und Visualisationsübungen runden die Lektion ab. Auch für Männer sehr geeignet.

 

 

 

Hatha- Yoga Kurs am Dienstagmorgen

Dienstagmorgen 9.00-10.15  RESTORATIVER HATHA YOGA 

Ruhiger achtsamer  Hatha Yoga unterstützt mit Hilfsmitteln. Der Kurs eignet sich sehr gut für Einsteiger oder Ruhesuchende.

Ich freue mich über deine Anmeldung!

 

 

 

 

 

Schwangerschaftsyoga und Seniorenyoga

Jeden Montag: 18.oo-19.oo

 

Achtsamer Hatha Yoga für Frauen in der Schwangerschaft. Entspannend und belebend zugleich um eine schöne Schwangerschaft zu geniessen!             Gute Möglichkeit auch andere Frauen in der Schwangerschaft kennen zu lernen.

Herzlich willkommen sind auch Senioren die eine ruhige achtsame Yogapraxis suchen

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!

Es hat wieder freie Plätze, jetzt anmelden!

 

Pdf.: Schwangerschaftsyoga