Auszeit – Yoga

Aktuell

  • KINDERYOGA

    Neuer Kinderyogakurs ab 18.Nov!

    Daten: 8.November/ 2. Dezember/ 16.Dezember/ 6.Januar/ 19.Januar

    Kosten.: 85.-

    Jeden 2. Mittwoch von 17.00 -18.00 üben wir zusammen Yoga und spielen colle Spiele. Bist du dabei? Dann melde dich für den 5 teiligen Kurs an.

  • DER KÜHLE HERBST- DEINE YOGAZEIT

    DER KÜHLE HERBST- DEINE YOGAZEIT

     

    Entschleunigung

     

    Yoga geniessen in der Alten Spinnerei

    Ruhe, Gelassenheit und entspannende Yogapraxis mit kraftvollen, energetisierenden Asanas. Fühle die innere Verbundenheit mit dir und geniesse das Loslassen vom Alltag. Abtauchen, auftanken und gestärkt aus der Yogapraxis in deinen Alltag zurück kehren. Das wünsche ich dir.

    Ich freue mich sehr mit dir Yoga zu üben.

     

     

     

     

  • Reflexologie nach TCM

    FUSSREFLEXZONENMASSAGE NACH TCM

    Gerne unterstütze ich dich mit einer Fussreflexmassage, Reflexologie nach TCM.

    Die Massage kann dir helfen deine Gesundheit zu unterstützen oder auch deine Yogapraxis zu vertiefen. Mit Tipps zur Ernährung und Bewegung begleite ich die Massage.Gerne melde dich persönlich bei mir für einen Termin, ich freue mich auf dich.

     

     

     

     

  • Familienstellen

    Familienstellen

     

    SYSTEMAUFSTELLUNG UND FAMILIENCODE

    Mit Marilena Schaffner, Familientherapeutin und Therapeutin für Familiencode.

    Datum: 4.Dez 2026

    Negative Muster der Matrix werden durchleuchtet und aufgelöst.Wir wenden uns dem inneren Frieden zu, im Interesse des Lebens und zum Wohle des Klienten. Auf diese sanfte Weise kann die Seele des Einzelnen, in die Erlösung der tiefsitzenden schmerzlichen Matrixmustern heraus und ein gesundes Bewusstsein im Dienste des Lebens erschaffen.Wer gerne mithelfen möchte ist herzlich willkommen.

    • Wir treffen uns am 4.Dezember in der Bewegstatt bei Auszeit Yoga Rupperswil
    • 17.30 – ca. 22.00

    Anmeldungen an Monika 079 421 62 84

     

     

     

     

     

  • Klangmassage

     

     

    Klangmassage nach Staffelbach

     

    Die Klangmassage wird auf dem Massagebett ausgeführt, wobei die verschiedenen Klangschalen auf den Körper aufgelegt werden. Durch die Schwingungen und den Schall der Schalen entsteht eine Resonanz im Körper der sich auf das ganze System ausdehnt. Es fühlt sich an wie eine innerliche Massage, diese wirkt vor allem auf der feinstofflichen Ebene.

    Die Massage kann bei Stress, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, hoher Blutdruck, Nacken und Schulterverspannung, Rückenschmerzen, Konzentrationsschwächen aber auch bei seelischen Blockaden unterstützend wirken.

    Überzeuge dich selber von den wohltuenden Klängen der tibetischen Klangschalen.

    Die Klangmassage dauert 50- 90 Minuten inklusive Vor und Nachgespräch.

    Für eine Termin kontaktiere mich bitte per Mail oder per Handy 079 421 62 84

     

     

    PRIVATLEKTIONEN

     

    Möchtest du eine private Yoga-Lektion mit mir geniessen, individuell auf dich abgestimmte Asanas und Mobilisationsübungen für zu Hause erarbeiten?

    Ich stelle für dich geeignete Lektionen zusammen; Yogaübungen, Imputs aus der Spiraldynamik und der Yogatherapie runden das Angebot ab. Auch eine Klangmassage kann die positive Yogasequenz unterstützend stärken und bereichern.

     Melde dich gerne bei mir und wir vereinbaren einen Termin.