Aktuell

Yoga mit Live Musik

Diesen  Freitag 22.November findet ein ganz spezieller Anlass in der Bewegstatt Alte Spinnerei bei AUSZEITYOGA statt.

Yoga mit live Musik oder Konzert oder vielleicht beides….lass dich überraschen!

 

PDF:  YogaMusicDoc 22.11.2019

 

 

 

 

 

Yogaseminar auf dem Appenberg im Dezember

Pdf.    YOGAMEDITATION-aussen

 Pdf.  YOGAMEDITATION-innen

 

Wir alle freuen uns auf das nächste gemeinsame Wochenende das schon bald statt findet!. Vom 6.-8.Dezember ! Bist Du auch dabei? Wir üben viel Yoga und Meditation und geniessen die gemeinsame Zeit und den tollen Ort der Stille und die herrliche Natur! Wir freuen uns sehr auf Deine Anmeldung! Es hat noch wenige Plätze! Bitte anmelden bis 24.November.

                 

 

 

 

 

Hatha-Yoga mit Yoga Nidra

Neue Hatha- Yoga Lektion am Mittwochabend

Ab dem 16.10.2019 starte ich eine neue Lektion : Hatha Yoga mit Yoga Nidra zum Abschluss. Diese Lektion findet jeweils  am Mittwoch von 19.30-21.00 statt und beinhaltet Hatha Yoga mit anschliessendem Yoga Nidra.

Für alle die eine entspannte Yogapraxis suchen und die Meditationsform des Yoga Nidra  schätzen, ist diese Lektion bestens geeignet! Ich freue mich auf alle die so die Erfahrung von Yoga und Nidra erleben möchten.

Melde dich gerne für eine Probelektion an, ich freue mich mit dir Yoga und Meditation zu üben.

 

Hatha Yoga am Montagmorgen

8.15-9.30 Hatha Yoga

Ruhiger  Hatha Yoga am Montagmorgen mit all seinen Facetten, von der  ruhigen in die dynamische Asana gleiten..! Was gibt’s besseres als so in die neue Woche zu starten?

Melde dich jetzt an für eine Probelektion !

 

 

 

 

YIN YOGA SPECIAL mit LIVE MUSIK am Sonntag 15.Dezember 9.30-11.30

Pdf. yin yoga special 15 12 2019 

 

YIN YOGA MIT LIVE MUSIK

MONIKA WIRD BEGLEITET VON REMO MIT LIVE MUSIK

 

 

Wunderbarer Yogamorgen um entspannt ins Wochenende einzutauchen. Lass dich überraschen!

Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

 

079 421 62 84

 

 

     

 

 

Montag 18.00 Yoga für Schwangere und Ruhesuchende

Wunderbare Yogapraxis für Frauen in der Schwangerschaft und ruhesuchende Menschen.

Ruhige Yogapraxis mit vielen Yogaelementen für den Rücken ,Schultern und auch das Becken.  Auch wunderbare Atemübungen um im Alltag besser mit Stress umzugehen oder auf die Geburt vorzubereiten. Lass dich inspirieren, schaue vorbei, wir freuen uns auf dich!

 

 

 

 

Kinder und Jugendyogakurs

Am 23.Okt. 2019  starten wir wieder mit dem beliebten  Kinder u. Jugendyogakurs

jeden 2. Mittwoch bis  zu den  Weihnachtsferien , letzter Kurstag 18.12.19 , jeweils von

16.30-17.30  Der Kurs kostet 75.- (5x) Einzellektion:17.-

Komm mach mit und geniesse die entspannte, spielerische Atmosphäre!

                                                                    

      

Wir üben Yoga zusammen und machen tolle Spiele.

Ich freue mich auf euch.

 

 

 

 

 

Rückbildungsyoga mit Bébé:

 

 

Rückbildungsyoga mit Bébé

Jeden Freitag 10.30-11.30. 

 

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!

Wir  üben zusammen Hatha Yoga und legen den Schwerpunkt auf die Rückbildung. Wir  stärken die Schultern, den Rücken und aktivieren die Beinmuskulatur! Es macht einfach Spass mit den anderen Frauen zu üben! Komm vorbei und überzeuge dich selber. Gerne kannst du dich für eine Probelektion anmelden.(30.-)

 

 

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PDF:  ‘Rückbildungsyoga mit Bébé’

 

Hatha- Yoga am Donnerstagabend

18.30-19.45

Mobilisierende Yogaübungen für den ganzen Körper, Faszienyoga, Pranayama und Visualisationsübungen runden die Lektion ab. Auch für Männer sehr geeignet.

 

 

 

Hatha- Yoga Kurs am Dienstagmorgen

Dienstagmorgen 9.00-10.15  RESTORATIVER HATHA YOGA 

Ruhiger achtsamer  Hatha Yoga unterstützt mit Hilfsmitteln. Der Kurs eignet sich sehr gut für Einsteiger oder Ruhesuchende.

Ich freue mich über deine Anmeldung!